Czy terapia online działa?

Czy terapia online jest skuteczna? Badania pokazują, że terapia online może być równie skuteczna jak spotkania stacjonarne, szczególnie w pracy z: lękiem, depresją, stresem. Kluczowym elementem jest relacja terapeutyczna, która może być budowana również przez internet. Najczęstsze obawy „To nie będzie to samo”. Wiele osób obawia się, że kontakt online będzie mniej „prawdziwy”. W praktyce relacja często rozwija się bardzo podobnie. „Nie będę się czuć komfortowo” Dla części osób jest odwrotnie – własna przestrzeń zwiększa poczucie bezpieczeństwa. „To jest mniej profesjonalne”Forma spotkania nie wpływa na jakość pracy terapeutycznej.